Tapping

Tapping, även känt som Emotional Freedom Techniques (EFT), är en självhjälpsmetod som kombinerar principer från österländsk akupressur med modern psykologi. Metoden går ut på att man med fingertopparna knackar lätt på specifika punkter på kroppen samtidigt som man fokuserar på ett problem eller en negativ känsla. Målet är att minska känslomässig stress och lindra fysiska besvär.

Läs mer om Tapping här: thetappingsolution.com